Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 85.27g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Кофе, Красные Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Омлет или Яичница. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Чечевица. Dinner: Вина Рислинг, Креветки (Вареные или на Пару), Maltagliati Фетучини. Snacks/Other: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Банан. more...
|
|
1148 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 21 hours and 25 minutes, Sleeping - 2 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karavaevaon's Weight History
|