Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
47.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
602 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 43.92g | Carbs: 58.91g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kaanlar Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Lunch: Yeşil Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Cacık, Kola veya Biberli Soda (Kafein & Aspartam ile Birlikte), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Tavuk (Derisi Yenmeden). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busealseker's Weight History
|