Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
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77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 18.92g | Prot: 51.36g | Carbs: 282.11g.
Lunch: Ervilhas (Congelado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral, Brócolis Chineses (Cozido), Laranjas. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Prato Fino Arroz Integral. Snacks/Other: Banana, Azeitonas Verdes. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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