Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
51.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 149.62g | Carbs: 80.53g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Запеканка мамина, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Вареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Кабачки, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Редис, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Овсяное Печенье Домашнее, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Caramel Nut, Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|