|
azar azar gidiyor ama yılmaz yok
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 71.64g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Danone Danissimo Çikolatalı, Muz. Lunch: Acılı Ezme, Salata Sosu, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. Dinner: Uludağ Gazoz, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), İzmir Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|