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RAGAZZI NON FATE DIETE......SI CALA MOLYO DI PIÙ E SENZA STEESS CON L'EDUCAZIONE ALIMENTARE SEGUITI DALLA NUTRIZIONISTA....
ARIDAJEEEEEEEEEEE.........
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99.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1713 kcal
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Fat: 53.45g | Prot: 57.24g | Carbs: 227.72g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè, Land Yogurt Cremoso Bianco. Lunch: Mela, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Riso, Conad Insalata Classica, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pere, Conad Sottiletta, Frittata di Uova, Pomodori, Montenegro Amaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Other: Land Yogurt Intero Bianco, Land Yogurt Magro Pesca. more...
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2497 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Dalla nutrizionista o da nutrizionista in generale... ;-)
09 May 17 by member: Fabga
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Io sono andato da una brava nutrizionista a Roma....su suggerimento di persone che avevano calato 20 kg in 6 mesi senza.sforzi....e parlo di obesi che si erano imparati a mangiare......io il 18 aprile pesavo 105,2...oggi 99,3 mangiando pabe carne alla brace e pasta 90 g.....senza alcuna fatica......
09 May 17 by member: ventresca74
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09 May 17 by member: Fabga
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Hehehehee... e' ancora presto 👌👌👌
09 May 17 by member: Michele1984@
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Ne riparliamo tra 10 kg/ 2 mesi.....abahahahahahahaha
09 May 17 by member: ventresca74
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