Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
99.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 119.67g | Carbs: 168.40g.
Breakfast: Ceviz, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kırmızı Domates, Bal, Siyah Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Limonlu Su, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Pepsi Kola, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Dinner: Makarna, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Küp Şeker, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nestle Crunch, Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Keten Tohumu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berliskoni's Weight History
|