Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3909 kcal
|
Fat: 197.10g | Prot: 191.84g | Carbs: 272.44g.
Breakfast: Now Omega-3, От Палыча Чизкейк Классический, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Yamasa Soy Sauce, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Ядрица Гречневая. Lunch: Кофе Эспрессо, BSN N.O.-Xplode 2.0 Fruit Punch, Baraka Финики Отборные, Fine Food Инжир Сушеный, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Банан, Vasco Арахисовая Паста, Лакт Творог 2%. Dinner: Семушка Фундук Жареный, Corona Extra Пиво Светлое, Nutberry Фисташки Жареные Соленые, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк, Starbucks Морковный Торт, Orbit White Bubblemint Жвачка, Cinzano Asti, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Семга Жареная. Snacks/Other: Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|