Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
79.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 126.16g | Carbs: 57.45g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные. Dinner: Картофельное Пюре, Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вода из под Крана, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Акконд Конфета с Кокосом Прохлада. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Shopping - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люба1982's Weight History
|