Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3990 kcal
|
Fat: 173.87g | Prot: 153.22g | Carbs: 403.25g.
Breakfast: Fine Food Инжир Сушеный, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, От Палыча Чизкейк Классический, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Baraka Финики Отборные, Fine Food Инжир Сушеный, Банан, Vasco Арахисовая Паста, Лакт Творог 2%. Dinner: Чай, Baraka Финики Отборные, Fine Food Инжир Сушеный, Nutberry Фисташки Жареные Соленые, Lay's Чипсы с Солью, Corona Extra Пиво Светлое, Fine Life Pizza Al Forno Salami, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi, Corona Extra Пиво Светлое, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Семушка Фундук Жареный, Pepsi Wild Cherry, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный. Snacks/Other: Чай, Помидоры Черри. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|