Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
651 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 59.13g | Carbs: 58.60g.
Breakfast: Torku Çemensiz Pastırma, Domatesler, TekSüt Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kola veya Biberli Soda (Kafein & Aspartam ile Birlikte), Yeşil Mercimek Salatası, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Taze Fasulye. Snacks/Other: Erikler. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Basketball - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busealseker's Weight History
|