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여행할때 먹은게 그대로 살로 흑흑 오늘부터 다시 시작하자!!!
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59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1462 kcal
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Fat: 49.11g | Prot: 83.36g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: 노브랜드 다크초콜릿, 피칸 너트, 삶은계란, 아로니아, 딸기, 바나나, 사과 (껍질 제외), 토마토, 양배추, 익힌 브로콜리 (생야채), 삶은 당근, 매일유업 매일우유 저지방&칼슘. Lunch: 매일유업 매일두유 식이섬유, 곡물식빵, 오이 (껍질 포함), 토마토, 연어구이, 시루떡, 피칸 너트. Dinner: 백미, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 풀무원 나또, 토마토, 세븐일레븐 감동란. Snacks/Other: 호밀빵, 참외. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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