Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 95.29g | Prot: 67.26g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta (Bütün), Yörsan Beyaz Peynir. Dinner: Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Banvit Piliç Nuget. Snacks/Other: Muz, Ülker İçim Süt, Çerezya Çiğ Fındık, Muz, Simbat Ağartılmış Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Fındık, Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|