Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
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114.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 47.18g | Prot: 58.24g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão de Coco. Lunch: Suco de Limão, Peixe Cação, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Sococo Leite de Coco, Caldo de Peixe, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Dinner: Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Legumes Cozidos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pescada. Snacks/Other: Bolo de Fubá, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Pão Francês sem Miolo. more...
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3054 kcal
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Exercise:
Rowing - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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VanessaFertonani's Weight History
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