Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 105.92g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Фазер Хлеб Подовый, Яйцо Всмятку, Шпинат, Шампиньоны, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Кофе с Молоком. Lunch: Авокадо, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Помидоры, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молодые Цуккини, Красные Помидоры, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Delba Вестфальский Хлеб, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bite Slim Bite Малина, Волоколамское Льняное Масло. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hlopushechka's Weight History
|