Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 91.84g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: Kiraz Domates, Pide Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta (Bütün). Lunch: Ton Balığı Salatası. Dinner: Fıstık Ezmesi, Susamlı Simit, Yörsan Beyaz Peynir. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Ülker İçim Süt, Çerezya Tuzlu Fıstık, Ananas, Elma. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|