Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 86.27g | Carbs: 90.44g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Свинина Запеченая, Райт Салат из Капусты с Перцем. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Круглый Год Шпинат Резаный. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Груша. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
махи ногами - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|