Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 74.75g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Банан, Лакт Творог 2%, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, От Палыча Чизкейк Классический, Nutiva Кокосовая Манна, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Now Omega-3. Lunch: От Палыча Чизкейк Классический, Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. Dinner: Чай, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|