Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 159.36g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Yumurta (Bütün), Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Kabak (Tuzsuz, Konservelenmiş), Pro Barim. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Kuru Erik, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Tulum Peyniri, Süt, Weider Premium Whey, Lor Peyniri, Fındık, Badem. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|