Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 132.45g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Рот Фронт Батончики, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Минтай, Приготовленные Грибы, Куриный Суп Лапша. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Стожок Ряженка Деревенская 4%, Красное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bf4jnq8yw88's Weight History
|