Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 187.54g | Carbs: 285.40g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Фермер Сухов Фундук, Fit Parad Овсяные Отруби, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Лосятина, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Dinner: Фермер Сухов Фундук, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Вареное Яйцо, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный, Arla Сыр Natura Сливочный, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий7419's Weight History
|