Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 185.36g | Carbs: 220.67g.
Breakfast: Геркулес Суміш Пластівців Геркулес Екстра, Мёд, Семена Льна, Кедровые Орехи. Lunch: Чумак Томатная Паста 25%, Метака Крупа Гречневая Ядрица, Спаржа (Свежая, Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Яйцо Всмятку. Dinner: Мёд, Красные Помидоры, Лактония Кефирная Лактония, Простоквашино Творог 5%, Рыба. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor-shubin's Weight History
|