Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3840 kcal
|
Fat: 211.61g | Prot: 111.24g | Carbs: 366.49g.
Breakfast: Now Omega-3, Orbit White Bubblemint Жвачка, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк, Лакт Творог 2%, Черная Смородина. Lunch: Orbit White Bubblemint Жвачка, Чай, Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк, Куриная Грудка Вареная, Yamasa Soy Sauce. Dinner: Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк, Fin Carre Белый Шоколад, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Чай, Fin Carre Белый Шоколад. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|