Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
62 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 54.65g | Carbs: 164.78g.
Breakfast: Кантуччи, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Велком Грудинка Домашняя, Сыр Российский, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Имунеле Земляника. Lunch: Плов с курицей. Dinner: Швепс Индиан Тоник, Джин, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мороженое (Мягкое), Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Other: Чай, Чай, Рот Фронт Батончики. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 10 minutes, Sitting - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-mirror's Weight History
|