Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 61.58g | Carbs: 89.04g.
Breakfast: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme, Mantar, Domatesler, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Ayran. Snacks/Other: Eti Form Kepekli Bisküvi, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|