Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 54.75g | Carbs: 206.65g.
Breakfast: Çiğ Köfte. Lunch: Superfresh Ton Balığı, Semizotu, Marul. Dinner: Kuru Fasulye. Snacks/Other: Ülker Dido, Kuru Kayısı, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Dido, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Ülker Piko, Kuru Kayısı, Ceviz, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|