Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
91.4 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 175.56g | Prot: 132.26g | Carbs: 31.04g.
Breakfast: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Zeytinyağı, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İngiliz Cevizi, Mantar, Ispanak. Dinner: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), İngiliz Cevizi, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Other: Tadım Karışık Kuruyemiş Karnaval. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|