Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
49.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 104.01g | Prot: 62.82g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Финик, Нутелла Шоколадная Паста, 1 Хлебокомбинат Штрудель с Начинкой Персик, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Фундук, Уха из Семги. Dinner: Миндаль, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Фундук, Лента Мидии в Масле, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1236 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|