Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
93.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 82.16g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: Milsani Deutsche Markenbutter, K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Гречка Отварная. Lunch: Gletscherkrone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Огурец (без Кожуры), REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Капуста Тушеная, Гречневый Суп. Dinner: Lovilio Parmigiano Reggiano, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Скумбрия Запеченная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Мёд, Ja! Kokosraspeln, Belbake Backkakao, Milbona Speisequark Magerstufe, Капуста Тушеная, K-Classic Saure Sahne, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bendjamina's Weight History
|