Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
85 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3072 kcal
|
Fat: 153.90g | Prot: 152.00g | Carbs: 256.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Кофе с Молоком, Valio Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Hochland Фетакса Пикантный Микс. Lunch: Помидоры, С Пылу с Жару Блинник Фруктово-Ягодный, Шашлык Куриный, Черемушки Торт Медовик, Мясновъ Долма из Баранины, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Салат Оливье. Dinner: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Кулич Пасхальный, Сахарный Песок. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|