ventresca74's Journal, 20 Apr 17

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NON CI CREDO NEANCHE IO........!!!
MANGIANDO PANE A CENA E PASTA A PRANZO HO CALATO 2,7 KG IN 2 GIORNI......GRAZIE DI ESISTERE NUTRIZIONISTA.........!!!
DAJEEEEEEEEEEE

102.5 kg Lost so far: 7.5 kg. Still to go: 19.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 April 2017:

1509 kcal

Fat: 33.23g | Prot: 42.73g | Carbs: 223.44g. Breakfast: Caffè, Vivi Wellness Corn Flakes Tradizionali, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Lunch: Montenegro Amaro, Mela, Sugo di Pomodoro, Riso, Despar Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè. Dinner: Uovo in Camicia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Aceto, Mela. Snacks/Other: Montenegro Amaro, Montenegro Amaro, Land Yogurt Magro Pesca, Banana, Caffè. more...

3005 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Sexual Activity - 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7.7 kg a Week

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Comments

scusatemi un attimo. vado ad uccidere la mia!!!

19 Apr 17 by member: vidafrenetica

Che tipo di pane? Integrale? Che tipo di pasta? Quanti grami?

20 Apr 17 by member: valerialotus8

Come si dice... fine che dura fà verdura!!

21 Apr 17 by member: Fabga

bisogna aver un equilibrio tra i vari macro per dimagrire... basta con questa storia che la pasta fa ingrassare!!!!! complimenti per il traguardo raggiunto 💪

22 Apr 17 by member: jessy_jj

Ho calato ❤️ non so quanti kg hai perso ma di sicuro una parte del peso era il libro di grammatica che ti è caduto dalle tasche 😂😂

22 Apr 17 by member: zappolo

😂😂

22 Apr 17 by member: carmela cassaro

Pane normale 80 g pasta 90g Dajeeeeeeeeeee

24 Apr 17 by member: ventresca74

Professor zappolo ho scritto in modo sbrigativo....altrimwnti avrei tutte le carte in regola per usare un libguaggio più forbito ma non mi sembravil giusto contesto......ne l obbiettivo primario........

24 Apr 17 by member: ventresca74


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