Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2738 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 188.26g | Carbs: 314.81g.
Breakfast: Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Clara de Ovo, Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago). more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thiagosantosts7's Weight History
|