Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 76.81g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Auchan Discount Thon Piquant, Ашан Багет Французский, Кофе с Молоком, Фанни Сырок Ванильный, Ашан Багет Французский, Омлет с Молоком. Lunch: Дальпико Таранка, Огурцы Кислого Рассола, Сардины в Масле (Консервы), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Багет Французский, Картошка Печеная. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Studying - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bousichka's Weight History
|