Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
49 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 45.69g | Carbs: 194.29g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Олейна Подсолнечное Масло, Краснокочанная Капуста, Жареная Картошка. Lunch: Mirel Торт Шоколадно-Сметанный, Добрый Сок Вишневый, Пирог с Мясом. Dinner: Смешанные Орехи, СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские, Дары Природы Курага. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1243 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|