Davyyy saiaaaa daiiiii!!!! Volteeee!
18 Apr 17 by member: giselibp
|
kkkkkkkkk Nossa Gih ontem eu fiz a festa do doce, figo com doce de leite, meu Deus do céu......... chocolate branco da Laka... ai ai ai! Agora tenho q desinchar... kkk
18 Apr 17 by member: davydcabral
|
18 Apr 17 by member: giselibp
|
te desafio a ficar 1 semana sem chocolate kkkk
18 Apr 17 by member: giselibp
|
Gih vc me odeia :( kkkkkkkk
18 Apr 17 by member: davydcabral
|
@Davydcabral organiza tuas jacadas. Faz assim planeja o que vai comer e como tudo junto na mesma refeição e sobremesa, desta forma incha mas não engorda. Faz apenas uma refeição livre, pois várias jacadinhas ferra a dieta. Estamos juntos !!
18 Apr 17 by member: Boucinha
|
Se a gente não segue um "plano de jacada" a tendência é ladeira abaixo mesmo... rs. Tem q cuidar. Volta pro trilho, homem.
18 Apr 17 by member: DeniseS73
|
@davydcabral 3...2...1... JÁ! Let's Go!!!!
18 Apr 17 by member: giselibp
|
Boucinha li sobre isso, dizem q é bom comer todo carbo "lixo" em até 1 hora, depois disso a insulina tem seu maior pico e começa estocar tudo, mais ou menos isso q entendi...
18 Apr 17 by member: davydcabral
|
@Davydcabral eu acredito que é mais ou menos isso. Se saio do trilho numa refeição, como o resto de carbo que quero ali e fico no mínimo 1 semana certinho. Acho que um lixo planejado pode até ajudar. Tipo o corpo pensa que tem fartura e queima o que vem, depois para de vir e segue queimando. Saia mais de uma vez do efeito plato assim. Exagerando numa refeição e baixa caloria ou jejum no outro dia.
18 Apr 17 by member: Boucinha
|
Eu sem dia de lixo não perco peso... meu metabolismo se adapta à baixa ingestão de alimentos. Tenho q enganar ele pra pensar q ainda tem fartura... rs
18 Apr 17 by member: DeniseS73
|
@DeniseS73 e pior que funciona bem né...
18 Apr 17 by member: giselibp
|
Pra mim é essencial no mínimo uma refeição a cada duas semanas fora da dieta. Mas tb se eu comer duas vezes fora da dieta na mesma semana eu ganho peso... kkkk.
18 Apr 17 by member: DeniseS73
|
Assim não pode ficar, sério. Davyd, vamos reagir.
18 Apr 17 by member: WRSA_Willian
|
Willian, não sei pq mas pensei naquela cena do filme "Apertem os cintos, o piloto sumiu", Davyd sentado na poltrona e nós em fila pra dar um tapão. Chorei de rir.
18 Apr 17 by member: DeniseS73
|
kkkkkkkkkkkk É bem isso mesmo @DeniseS73.
18 Apr 17 by member: WRSA_Willian
|
@Davydcabral coloca um exercício neste corpo para controlar esta ansiedade. Eu brinquei com o chocolate no Hiit, mas tenta fazer exercício para gastar no mínimo o chocolate que tu come. Controla tua ingestão de gordura para ficar abaixo de 100 g. Quero te ver magro!!!!!!
18 Apr 17 by member: Boucinha
|
18 Apr 17 by member: giselibp
|
Gihhhhhhhh to na luzzzzzzz kkkkkkkkk to te vendooooooooooo vc num tá mto longeeee olha pra trás q to aproximandooo
18 Apr 17 by member: davydcabral
|
correeeeee...vamos ver quem chega primeiro?
18 Apr 17 by member: giselibp
|