Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
85.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 107.12g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Hochland Фетакса Пикантный Микс, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Herbalife 24 Восстановление Силы. Dinner: Помидоры, Мясо Индейки, Heinz Соус Барбекю, Красный Лук, Monini Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Showering - 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|