Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 82.77g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо, Смак Французские Молочные Булочки. Lunch: ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Банан, Домашний Йогурт из Молока 3,2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые. Dinner: Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Куриные Грудки, Пиканта Кабачки по-Домашнему. Snacks/Other: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Nesquik Какао, Зеленое Яблоко, Сибирская Ягода Варенье Черника и Мята, Домашний Йогурт из Молока 3,2%, Арахис, Кофе, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|