Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
75 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 71.37g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Избенка Пюре из Цветной Капусты, Зеленый Чай, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Телятина Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людалюда's Weight History
|