|
Zmiana pory treningów, obcięcie kcal i jest efekt. No to jeszcze trochę smalcu spalę i będziem się rzeźbić :)
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 67.33g | Carbs: 10.18g.
Breakfast: Intenson Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Orzechy Brazylijskie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ketobułka, Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Duda Boczek po Staremu. Snacks/Other: Mlekovita Masło Klarowane, Biotech USA Natural Whey, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|