Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 98.55g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Кофе, Сырники. Lunch: Шоколадный торт, Чай, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лапша. Dinner: Водар Хлеба Хлеб "Хуторской Бездрожжевой", Капуста тушеная с мясом, Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 10 minutes, Sitting - 1 hour. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-mirror's Weight History
|