Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
72 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 112.56g | Carbs: 92.45g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Рыба на Пару, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рыба на Пару, Борщ, Омлет с Молоком. Dinner: Котлета Говяжья, Магнит Винегрет Овощной. Snacks/Other: Шоколадные Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|