Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
84.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
638 kcal
|
Fat: 9.00g | Prot: 59.55g | Carbs: 86.35g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Яблоко Зеленое. Dinner: Кефир 1%, Капуста, Пекинская Капуста, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: американо с молоком и 1 ложкой сахара. more...
|
|
3045 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Cross Training - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|