Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 80.04g | Carbs: 228.65g.
Breakfast: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Fine Food Инжир Сушеный, Good Food Финики, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Fine Life Гречневая Крупа Ядрица. Lunch: Yamasa Soy Sauce, Куриная Грудка Отварная, Кофе Эспрессо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Good Food Финики, Fine Food Инжир Сушеный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Чай, Кофе Эспрессо, Fine Food Инжир Сушеный, Good Food Финики, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|