|
Выход из Экадаши сегодня, но есть не хочется, соплей стало значительно меньше, темперауры нет, слабость совсем небольшая.
|
70.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 33.29g | Carbs: 276.66g.
Breakfast: Вологодские Продукты Клюква в Сахарной Пудре, Лента Рулет с Маком, Тушеные Овощи, Банан, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Вологодские Продукты Клюква в Сахарной Пудре, Чернослив, Prontidee Песто по Генуэзски, Гречневая Котлета, Тушеные Овощи. Dinner: Красное Яблоко, Чай с Медом, ВкусВилл Хлебцы из Злаков, Круп и Овощей Мачо. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Миндаль, ВкусВилл Хлебцы из Злаков, Круп и Овощей Мачо. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Ironing - 47 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|