Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
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55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1076 kcal
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Fat: 37.64g | Prot: 74.80g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: Santa Lucia Primosale Light, Vitasoya Soyadrink, Tortano, Zucchero di Canna. Lunch: Pane Integrale, Nero d'Avola, Asiago, Conad Pane di Grano Duro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Lenticchie Cotte, Bietola, Scotti Gallette di Riso, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Salmon Club Filetti di Persico Africano. Snacks/Other: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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