Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 75.31g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Yumurta Omleti. Lunch: Yoğurtlu Havuç Salatası, Mercimek Çorbası, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). Dinner: Yoğurtlu Havuç Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|