Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 64.47g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Белое Облако Творог 5%, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Растворимый Кофе (из Порошка), Аланталь Сливочное Масло, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Кинза, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2607 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpova_diana's Weight History
|