Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
882 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 40.09g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Yeşil Çay, Pınar Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tavuk Kanadı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|