Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 149.70g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Творожная Запеканка, Протеин Изолят Carnivor, Гречка с Тушенкой, Овсяная Каша на Воде, Омлет или Яичница. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Картофельное Пюре, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Каждый День Шаурма с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Арахис, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: QNT 3H Energizer. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|