Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 171.22g | Carbs: 292.59g.
Breakfast: Сахар, Оливковое Масло, Запеченая или Вареная Полента, Яблоко. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Dinner: Eco Botanica Зефир, Творог (Полностью Обезжиренный), Груши, Яблоко. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Ламбер Сыр 50%, Сахар, Утро Родины Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Банан, Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Братья Чебурашкины Йогурт 2,5% Фруктовый. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatZero1989's Weight History
|